心理赋能 助力中考丨心理学家李觅助力学生迎战中考

六月无闲光，勤耕蕴丰成。在中考临近之际，为了帮助初三学生调适学习状态，为中考赋能，2024年5月30日晚，我校特别邀请了知名心理专家李觅老师，为学生们带来了一场精彩的心理讲座。

讲座中，李老师结合自身经历，强调了良好学习状态的重要性。他结合初三学生的实际状况，深入分析了学生可能面临的负面情绪，并运用脑科学知识，提出了写日记进行自我对话以及向他人倾诉这两种有效的情绪管理方法。同时，围绕“如何增加积极情绪”的问题，他给同学们提出三点建议：每天记录三件令自己自豪的事情；定期锻炼；想象美好事物，创设积极的环境。

李老师特别强调了成长性思维的重要性，鼓励学生摒弃固定性思维，用积极的问题来引导自己的行动，如将“为什么我做不到”转变为“我能怎么去做”，并在实践中感受自己的进步。李觅老师还根据不同的性格类型，给了相对应的调整方法。

李老师的讲座以其独特的风趣幽默和深刻的见解，赢得了学生们的广泛好评。通过问答、游戏等互动环节，李老师将理论知识与学生的实际需求相结合，让学生们在轻松愉悦的氛围中，收获了宝贵的知识和经验，同学们既放松了身心，又获得了前进的动力。

每年中考来临之际，我校都邀请心理学专家学者到校为初三学子作讲座，旨在为同学们提供心理支持和学习指导，帮助他们在关键时期保持最佳状态，迎接挑战。通过本次讲座，同学们不仅学会如何管理自己的情绪，更激发出内在的积极能量，以最佳状态迎接中考的挑战。